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深圳喝茶品茶会所,建议男人,三伏天喝茶要谨慎!

深圳喝茶品茶会所,建议男人,三伏天喝茶要谨慎!牢记喝茶五要素,提神益智舒服过伏

相信许多男人,年纪一大,平时就爱喝点茶,喝茶确实有许多好处,就连《神农本草经》中都说:“饮茶使人益思,少卧,轻身,明目。”因此,建议大家,在三伏天多喝茶,一来提神醒脑、清心润肺,二来消暑解热,舒服过盛夏。
 
众所周知,中国是茶文化的故乡,自古以来,茶就在日常生活中扮演着不可取代的重要地位,而且,茶也是我们平时使用最为广泛的饮品。中国的茶文化博大精深,上千年的发展孕育了数不胜数的茶品种,不同的茶也发挥着完全不同的作用。
 
 
茶是生活中的甘泉,既可以改善身体状况,促进身体健康,亦能修身养性,陶冶情操。茶的好处如此多,但大家平时喝茶时,真的喝对了吗?事实上,饮茶颇有讲究,只有使用正确的饮茶方法,才能让茶叶发挥最大的效果。建议男人,三伏天喝茶要谨慎!牢记喝茶五要素,清热消暑,提神醒脑,舒舒服服过伏天。
 
一、选择适合自己的茶叶品种
中国是茶叶品种最多的国家,古往今来,中国的茶叶种类也在源源不断地推陈出新,如果按照颜色分类的话,则可将茶叶分为绿茶、红茶和花茶几种。对于平时饮用时,该如何选择茶叶,其实这个问题并没有标准答案,因为只有适合自己的茶叶才是最好的茶,大家不需要盲目跟风,选择适合自己的即可。
 
一般来说,绿茶营养丰富,性凉,具有清凉消暑、清热泻火的作用,很适合夏季饮用;红茶偏温,具有提神益智,消除疲劳的功效;花茶也偏温,可以改善大家的精气神。
 
 
二、选择优质茶具
想要茶好喝,茶具的选择很重要,建议大家尽量选择陶器材质的茶杯,实在没有,也可以选择瓷茶具、玻璃茶具,不建议大家使用搪瓷茶具泡茶,因为这种材质的茶具泡出来的茶水味道较差。
 
此外,选择的茶具不宜太大,建议选择广口类型的杯具,这样可以避免因冲泡时间过长而引起茶汤变质的问题。还有一点,相信爱喝茶的朋友都知道,老壶泡出来的茶水要比新壶泡出的茶水更加醇香好喝。
 
 
三、变质茶水不可饮用
茶叶买回家后,首先就是打开包装,此时,茶叶就会受到外界的干扰,比如光、热、空气湿度等,其中所含有的营养元素就会慢慢发生氧化作用,虽然速度很慢,但茶叶的品质也是会受到影响的。尤其是存放时间越长,茶叶的色香味就会受到更大的影响,因此,建议大家一旦发现茶叶颜色变得晦暗,闻起来不香,饮起来不醇,那就该换茶叶了。
 
 
四、饮茶要适量
俗话说“凡事有度,过犹不及”,喝茶同样讲究这个道理,建议大家,平时喝茶时,切勿贪杯,尤其是年老体虚的朋友,更应该注意饮用量。此外,平时喝茶最好喝淡茶(一般1杯茶放3克茶叶就刚刚好),因为饮淡茶可修身养性,延年益寿,而饮浓茶则有害身体。
 
 
五、泡茶时不要用沸水
滚烫的开水最好不要直接用来泡茶,因为水太烫将会破坏茶叶中的维生素、氨基酸等营养成分,这样一来,就达不到饮茶养生的目的了,毕竟,一冲泡,营养成分都流失了。一般以70℃~80℃的温水泡茶效果最佳,平时泡茶时,大家可以将水烧开后,放置到合适温度再用来沏茶。
 
 
以上五要素是喝茶的关键,建议喜欢饮茶的朋友,牢记五要素:选择适合自己的茶叶、选择优质的茶具、变质茶水不可饮用、饮茶要适量、泡茶时不要用沸水。掌握这几个关键点,相信大家都能通过喝茶达到修身养性的目的。
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